Այս նշանները վկայում են այն մասին, որ շատ քիչ եք ջուր խմում… 10 կարևոր ազդանշան

Հետաքրքիր Օգտակար

Ջրազրկումը կարող է մեծ վնաս հասցնել մարդու ինչպես ֆիզիկական, այդպես էլ հոգեկան առողջությանը։ Ահա թե ինչ հետևանքներ կարող է ունենալ ջրի պակասն օրգանիզմում։

Չորացած մաշկ

Քսուքներից ու տարբեր կոսմետիկ միջոցներից առավել խոնավեցնում է մաշկը սովորական ջուրը։ Եթե խմում եք բավարար քանակությամբ ջուր, մաշկը դառնում է էլաստիկ և խոնավ։

Փոր կապություն

Ջրի ոչ բավարար օգտագործման հետևանքով դժվարանում է աղիների աշխատանքը։ Իսկ փորկապության պատճառով կարող են ի հատ գալ ավելի լուրջ առողջական խնդիրներ։

Ինչպե՞ս և ե՞րբ է պետք ջուր խմել. խորհուրդներ սրտաբանից — Ժամանց

Մկանային ջղաձգումներ

Մկանային ջղաձգումները կապված են ֆիզիկական ակտիվության հետ, սակայն կարող են ի հայտ գալ նաև ջրազրկման պատճառով։

Բավարար քանակությամբ ջուր խմեք հատկապես այն դեպքում, եթե զբաղվում եք սպորտով։

Հոգնածություն

Օրգանիզմում ջրի պակասն ուղղակիորեն է ազդում մարդու ինքնազգացողության վրա։ Եթե քիչ ջուր եք խմում, բջիջները դանդաղեցնում են գործունեությունն ու ավելի քիչ էներգիա արտադրում։

Եթե ձեզ անհրաժեշտ քանակի ջուր չեք խում, հաճախ եք լինում քնկոտ և հոգնած։

Ինչո՞ւ պետք է սոված փորին ջուր խմել | Առավոտ — Լուրեր Հայաստանից

Ահա ևս մի քանի նշան, որոնք վկայում են օրգանիզմում ջրի պակասի մասին․

  • բերանում չորություն
  • միգ րեն
  • բարձր ճնշում

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.